如今大多数90、00后都用信用卡或网贷，这也导致大部分人都有超前消费的习惯，虽然这是个人生活方式的选择，但是并不建议大家超前消费，有许多朋友在超前消费导致以贷养贷最后发现自己已经还不起了，最终逾期，不管是信用卡逾期还是网贷逾期，都存在被起诉的风险，很多朋友都比较害怕被起诉被纳入失信名单，如果不想被起诉就要在逾期之后迅速处理。

　　信用卡和网贷逾期后却还不上怎么办？如果有能力选择一次付清逾期后的全部债务当然是最好的，这对债主来说是非常舒心的，假如不能，那么就要与欠债的机构协商还款，具体选择哪种还款方式要看大家的实际情况了，不过通常大部分负债人都是选择协商还款的，这种还款方式对于负债人还来说减轻了不少压力。

　　大部分负债人都是有好几张信用卡，或者好几家网贷平台一起逾期的，所以首先就要做好分类，是哪方面的原因造成逾期无力偿还的，整理出自己的债务清单，每家一个有多少负债，高到低一排列出来，在根据自己的月收入，看看每个月能还多少，之后接着去咨询负债的银行和网贷平台，协商还款方案。

　　协商一定要主动去，并且表明自己的还款意向。一般而言，大部分银行和网贷平台都有这种政策的，根据不同数额的欠款进行分期偿还。如果确定好还款方案，如果再出现逾期的情况那么很有可能录入征信系统。

　　当然协商也不是必然成功的，如果做好了心理准备，可以保证自己可以协商成功，就要早点去协商，如果没有自信解决可以找专业机构咨询，毕竟如果协商失败下次协商就会越来越难协商，导致自己被起诉。