第一，第一步，保持和银行的良好沟通，表明自己具有强烈的还款意愿，并告知银行自己当前的真实情况，债务已经全部爆发，目前一直处在努力赚钱、筹钱，让银行不担心因此会失联逃债。

　　第二步，出现逾期的几天或者十几天之内，不会浪费任何时间去跟银行去协商免除利息、违约金，再办分期的事情，银行基本上不会答应这样的请求，此时银行想呢，是能够让你还清最低的款项，不会答应协商的诉求。

　　第三步，等过了一到两个月的时候，银行必须要将信用卡欠款纳入不良的贷款管理的后台，这对银行的考核来说就会产生重大的影响，此时银行反而会给你协商免除逾期的利息和分期手续费，此时你可以将你未来还款计划跟银行说明，比如说请求银行对本金进行分析，或者是参照住房按揭贷款利率给你更多的二次分期，大部分银行基本上都会同意的诉求。

　　第四步，根据银行制定的分期计划，着力地去还款，注意前几期一定要按时去还，如果偶尔碰上资金困难，可以向银行申请暂时减缓实体店去偿还，也可以免除中间的利息。

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　　第五步，振作精神，重新奋斗，努力的工作来赚钱。此时最重要的就是要调整好自己的心态，时刻提醒自己，存在逾期的欠款并不是什么见不得人的事情，不管走到哪里，一定要学会把头抬起来，首先是你自己要看得起自己，才能够让别人也看得起你。

　　其实呢，不少信用卡逾期的人，他们往往是在逾期之后就慌了神，心态受到了很大的影响，病急乱投医。所以逾期以后最关键的是能够保持冷静，面对逾期后要认识到以下几点，银行的催收人员并不是黑社会，他们只是想和你共同去处理好你当前的债务，一定要学会平等地和他去对话

　　逾期后不要去在乎征信的问题，除了银行会审查之外，没有人会知道你当前的征信情况。

　　在欠款结清后五年，征信污点也会自动消除，负债逾期也并不是什么十恶不赦的罪过，被亲朋好友知晓也并不是耻辱。保持对生活的希望，重新站起来。