2020年，因为疫情的影响，很多信用卡持卡人被迫陷入债务危机，信用卡、网贷开始逾期，因为绝大多数人从未经历过被催收，压力、恐惧、焦虑、无助一下子压下来，让自己一时不知该怎么办？

　　首先要做的就是清楚自己本身的情况，现在还在待业还是工资入不敷出？1，如果现在还是待业，首先调整一下自己的心态，这时候你的心态一定不好，找工作成功率也不高。把自己调整好，换个思维考虑一下，今年逾期的人很多，不是你一个，你在找工作别人也在找，但是你别普通人更需要一份稳定的收入，所以找工作的步伐不能停。改变现在的状态，消费观念，和赚钱能力的培养。尽快找一份工作，保证自己的日常开销外，规划还款。

　　如果入不敷出：把所有信用卡列出来。逾期的时间都下来。先把逾期时间长的挑出来，做个还款规划，每月除了必须的开销，吃饭以外，尽量节约一点，把剩下的工资规划还款。如果能力足够的，可以选择逾期金额高的两到三张卡先还清，每月工作还是不够的，那么希望你尽可能跟银行协商办理个性化分期。

　　逾期后最好不要这样做：

　　1，不接电话或把号码换掉。这不是明智的选择，欠银行的钱你早晚要还的，找不到你，如果直接起诉你，法院判了你只能按判决还款，再不还就要上失信人名单。这样做只会得不偿失。

　　2，银行的催收电话一周或一月内要接一次，把自己的情况说一下，一定要强调有还款意向。第三方催收电话可接可不接，他们没有权限给你分期，更不要泄露给他们你的家人信息。记住无论三方催收还是银行催收，一定把还款意向表现出来，不要让他们留下你拒还款的证据。

　　3，逾期还款是一个漫长的还款过程，不要拆东墙补西墙，只会让你越来越糟糕。做好规划，积极面对。

　　4，不要眼高手低，很多人逾期后，总想赚大钱，一下子把钱还上，这时候的心态和压力不适合借钱做什么或是一味想找个工资高的工作，根据自己能力找到工作，按时还款。补充自己的不足，提高自己的赚钱能力。

　　最靠谱的方法还是个性化分期，是对自己最好、也是最有利的方式。