不管你在何种情况下逾期了，都是要面对银行、网贷的催收。催收大体上分为电话、信息、和上门这几种方式。

　　最普遍的就是电话催收，和催收通话，切记在你没有还款能力的情况下，不要承诺还款时间，否则他会说你是欺骗，又或者他规定你在今日几点前还进去，也是在探知你是否真有还款能力和还款意愿，在你没有还款能力的情况下，这个规定的时间也不过是个摆设。在和催收通话的过程中，也不要乱说话，只表达还款意愿，说明不能偿还的原因即可，你和他说再多还是没钱还，他的目的是让你马上还款，这本身就是矛盾，而这个问题不是马上能解决的。

　　通话的时候，他也是对你的借款用途，法律常识，和你偿还的方法核实、梳理，其中也有隐晦的威胁，包括和你的紧急联系人、家人、朋友、工作单位、村委、居委、户籍地，核实你的财务状况，要求协助还款。这只不过是给你压力而已，别人是没有帮你偿还的义务。就算在你不失联的情况下并且没有钱还，催收还是会打你的工作单位、紧急联系人、家人、朋友、以及通讯录的电话，不过国家在这方面做出了相关规定，除本人外不得联系第三方告知欠款事宜，这本身是对个人隐私的侵犯，然而对于他们而言等于没说。

　　不过通讯录会挑着你亲密的人打，在你下载软件的时候通讯录就已经被读取了，那些所谓的防爆通讯录都是假的，别上当。当你逾期且没能力还款了，先和家人、朋友提前打好招呼，这没有什么面子不面子的问题，你都已经还不了，催收给他们打电话也是必然的，打电话是他们的工作，记住一点，在你最困难的时候，能挺你的也是家人、朋友。

　　有些负债者对于接不接电话表示疑虑，银行电话要接，网贷的可以忽略，在你欠下多头债务时，先给她们客服打电话，说明不能偿还原因，也不可能每天都接她们贷后电话，这样也没法安心工作和做生意，没有收入何谈还款，现在客服也学精了，她不会说转告给贷后，就说让贷后联系你，然而贷后和你联系，还是让你马上还款。有些正规的平台打电话前会报工号给你，有些则说不出来，对于说不出来的公司、工号、不用理他，直接挂电话，因为这种情况就已经把你信息给第三方了，你在通话的时候也容易和对方引发不愉悦，影响一天的心情。对于网贷而言，不用接电话，你不接电话，催收拿你没办法，只能给你发短信和加你微信，告知你还款，和不还款后果，比如上征信，以后影响信贷，限制消费，说你恶意躲避，逃债等。对于网贷而言，就一个方法，等它起诉。

　　再一个就是上门催收的情况，时下不同以往，没有上门暴力催收，他们也不敢，眼下经济形势考虑成本因素，上门最多一个人，先核实借款合同，上门委托书，工作证明，如果对方都出示了，好好配合人家，大家也都不容易，和他说明不能偿还原因即可，之后让你签任何书面字，都不要签。

　　负债者，你欠钱不欠命，一定要摆脱心里、精神方面的压力，安心赚钱攒钱协商一次性结清，这才是出路，不要每天因为去应对催收，把自己弄的焦头烂额没了思绪。欠债本身也是你自身的问题，也是对你的考验，人生本来就是酸甜苦辣，坦然面对、欣然接受，这难道不是你奋发图强的理由吗？