首先要接电话。不管接哪家催收公司电话，“欠债还钱天经地义”这几个字从不离口，强调你承认债务，但是目前遇到困难，暂时还不上。另外，信用卡电话两到三天接一次，保证你不失联就行。

　　保持每月有稳定的还款记录就可以。200、500元的都行。

　　删除任何网贷的借款app。网贷公司会在手机后台读取你电话联系人、通话记录、消费记录、转账记录等，可以关掉手机GPS定位、手机联系人不要写家人的名字、称呼（譬如爸爸妈妈哥哥姐姐之类）、微信更换头像（非本人就行，防止催收p图）并设置好关闭陌生人添加，禁止看朋友圈，qq空间关闭。

　　准备两个手机。一个专门接银行或催收电话（不要存储任何亲戚朋友号码）；另一个手机家人工作联系用（手机卡必须非实名）。

　　最后一定要记住:你和催收员之间没有借款关系，不要被他们的气势所吓到，你又不欠他们的钱，他们也是打工拿薪水的普通人。你只和贷款公司是借款合同关系，跟他们无关！所以你们之间是平等的，不存在高低贵贱。语调上要不卑不亢！让他们知道该还的钱肯定会还的。

　　对于恐吓上门:99%都是假的！1%的概率是本地贷（你所居住的本地手机贷、网贷或消费贷，并且当面签合同）如果真的上门，记住以下几点:

　　1、上门态度好，主动协商的，倒茶递烟，欠债还钱天经地义，欠钱本来就是要还的，想一个互相都满意的还款计划，协商好就ok了！

　　2、对于态度恶劣的，可以报警。现在全国都在严打暴力催收，一般有脑子的催收不会动粗！

　　欠债还钱、天经地义！所以该干嘛干嘛，好好工作，有钱了才有底气跟他们协商谈判！最后祝大家早日上岸！