现在很多朋友在网上借了钱，还不起，怎么办，面对这种情况，要分别对待，网贷年息超过36%的都是高利贷，恭喜你，不用还了，年息在36%下的，如果网贷一直催你，你这么做:

　　一，表达自己归还的诚意，表示自己不是不愿还的而是无能为力，自己工作想办法会尽还掉，一直催于是无补。

　　二，做好归还计划，欠款一万，一个月挤出一千还，分期还，每月从工资里面挤一点。

　　三，如果对方威胁采取法律起诉，不用担心，自己有还款意愿，每月还一点，起诉也没用，四，如果对方找人催收，用电话，寄邮件，发短信，把自己还款意愿和计划告诉他们，他们采取辱骂恐吓软暴力催收是违法的，可以上诉。

　　不到万不得已，千万不要去借网络贷款，利息很高，到正规金融机构微信支付宝去借款都可以，还很方便。