如果因为负债真到了走投无路的时候，切记不要混天度日，哪怕生活节俭些也要振作起来，积极地面对。毕竟生活还得继续。

　　人要学会面对现实，三十年河东三十年河西，没有任何一个人的成功是顺风顺水的，成功的人都是经过大风大浪的，不要自暴自弃！

　　从此以后信守承诺就好。，首先主动找银行协商，解决这些问题。告诉银行你的实际情况，银行为了收回本金，减少损失会考虑给你一部分的减免，慢慢还款。

　　四大行不太容易协商，毕竟他们差钱。要好好地耐心的协商，因为你态度不好他们容易起诉，在很多信用卡逾期案例中他们起诉率很高。四大行也并不是不能协商，毕竟大银行都是支持停息分期的要有耐心。

　　除了四大行其他商业银行，对停息分期的的还款方式还是很容易接受的，一般都可以最多分5年60期还款。与银行协商的时候，催收的电话一律不要接，只跟银行的客服人员沟通，说明你的实际困难，让他们不要让催收再骚扰你的正常生活，只要这样才能安心挣钱还款。

　　对于一些网贷，银行是拒绝协商停息分期的，只能协商少部分的减免，要一次性还清，这些大家的注意，停息分期政策只针对信用卡逾期。

　　与银行沟通时一定要表达强烈的还款欲望，只因为没有能力一次性还清并不是自己有钱不还。

　　如果网贷和信用卡都有负债的时候怎么办呢？

　　这时候先不要管网贷，网贷只不过催收厉害而已，保信用卡最重要，因为信用卡逾期的后果比网贷严重多了。

　　最后要调整好心态，不要整天想着负债的事，按照银行协商的方案，每月还一部分就好了，没必要时刻挂在心上。不但影响身心健康，也影响生活！

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